Ressourcenspiegel

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Herzlich Willkommen!

Hier entsteht ein neuer Webauftritt.

Persönliches

Mein Name ist Jennifer, ich wurde 1975 in Berlin geboren, bin geschieden, alleinerziehend und lebe in Nordhessen. Seit der Schule arbeite ich im Gesundheitswesen, früher direkt am Patienten, heute im Büro. Seit einigen Jahren bin ich außerdem nebenberuflich in der Erwachsenenbildung tätig.

Mein Weg zu dieser Website

2018 wurde bei mir eine Depression diagnostiziert. Nach mehrjähriger therapeutischer Unterstützung bin ich heute wieder gesund. Durch diese Therapie habe ich unzählige Erkenntnisse hinzugewonnen, lebe inzwischen viel bewusster und bin gestärkter denn je.

Für viele Betroffene sind psychische Erkrankungen leider noch immer ein Tabuthema. Dies war anfangs auch bei mir nicht anders. Doch im Laufe der Zeit habe ich gelernt, offen mit der Depression umzugehen. Das wiederum hat dazu geführt, dass ich immer häufiger nach meiner Meinung oder meiner Erfahrung gefragt wurde. Unter anderem durch die vielen daraus resultierenden positiven Rückmeldungen hatte ich 2021 eine Website ins Leben gerufen. Dort ging es ausschließlich um das Thema Depression. Ziel war es Erkrankten und deren Angehörigen u.a. durch Erfahrungsberichte Hilfestellung zu bieten.

Aus persönlichen Gründen musste ich mich leider von der Idee meiner alten Website trennen, doch die darin entdeckte Leidenschaft wollte ich unbedingt fortführen. So entstand mein neues Projekt „Ressourcenspiegel“.

Warum „Ressourcenspiegel“?

Jeder Mensch verfügt über eine Vielzahl an individuellen Ressourcen – Eigenschaften, Fähigkeiten, persönliches Umfeld, Haltungen, die meistens einfach als gegeben hingenommen werden, ohne das Bewusstsein, dass eigentlich unser ganzes Wesen durch das Zusammenspiel unserer Ressourcen bestimmt wird. Ressourcen sind sozusagen unser (inneres) Spiegelbild.

Im Rahmen meiner Therapie habe ich gelernt, wie wichtig es ist diesen Spiegel ganz genau zu betrachten und dem zu vertrauen was man dort sieht. Denn wer seine Ressourcen kennt, wird sich erstens weniger mit Selbstzweifeln auseinandersetzen müssen. Und zweitens ist es Grundvoraussetzung für ein ausbalanciertes Leben. Denn übermäßiger Ressourceneinsatz führt unweigerlich zu Mangelerscheinungen. Es gilt also nicht nur die eigenen Ressourcen gut zu kennen, sondern Sie auch vernünftig einzusetzen.

Mit dieser Website möchte ich das grundsätzliche Verständnis für die Vielfalt an Ressourcen fördern und auf diesem Weg dabei unterstützen, dass wir beim Blick in unseren Spiegel erkennen, was da wirklich alles in uns steckt.

Viel Spaß beim Stöbern.